OBS: Vi er ved at opdatere vores online butik. Siden har fået helt nyt navn og med tiden vil vi få flere nye lækre produkter.
Kurv 0
Kvinder - Fit, Feminine og Fantastiske - Shop Sund

Torben Bremann

Kvinder - Fit, Feminine og Fantastiske

249,95 kr

KVINDER - fit, feminine & fantastiske er en bog til ganske almindelige kvinder, der har lyst til at skabe forandring og lægge deres livsstil om, men som har brug for råd, vejledning, ærlighed og inspiration. Bogen henvender sig til kvinder i alle aldre og til kvinder med forskellige mål og drømme. Derfor vender bogen også mange forskellige emner. Fra de mere åbenlyse som kost, træning og meditation, til emner som søvn, alkohol og klimakteriet og disse faktorers påvirkning på kropsvægt, hormonbalance og præstationsniveau.

Bogen indeholder desuden et afsnit om, hvad du særligt bør fokusere på i forhold til træning og kost, hvis du har rundet de 50.

Du får i bogen mulighed for at følge tre forskellige kvinders forløb og livsstilsændring. Fra småbørnsmoderen og teenagemoderen med moderate mål, til kvinden med et mere ekstremt mål om at stille op i en fitnesskonkurrence. Du kan læse om de tre kvinders tanker og motivationsgrunde inden forløbet og deres evaluering efterfølgende.

Bogen indeholder også interview med Lotte Paarup, Marianne Palm, Huong Le Nguyen og Fenja Choleva, som alle i en lang årrække på hver deres måde har arbejdet professionelt med livsstilsoptimering.

Om forfatteren: Torben Bremann er bl.a. uddannet i traditionel kinesisk medicin, psykomotorisk terapeut, specialist i anatomi, bevægelsesanalyse og fysisk træning, og har en baggrund i medicin, idræt og ernæring.


Del dette produkt


Mere fra denne kollektion